Chakrayoga

Beskrivning

Har du letat efter en kurs som innehåller både rörelse och reflektion? Är du intresserad av att göra en djupgående inventering kring ämnen som grundning, drivkraft, sårbarhet, relationer, kommunikation, intuition? Vi kommer att stimulera kroppens sju chakra med hjälp av yogans rörelse, meditationstekniker och även genom reflekterande frågor som du besvarar i skrivande form, för dig. Rörelserna kommer ur den traditionella hathayogan och klasserna kommer att vara en blandning mellan aktivitet, vila och samtal/reflektion. Vi inleder med en klass 16/3. Under den startar vi upp kursen och går igenom rotchakrats betydelse och hur vi kan balansera det. Därefter ägnas varje chakra en klass och vi avslutar tillsammans den 4/5. (Uppehåll för påsklov v. 14 den 6/4) Vill du gå en kurs med yoga som går djupare in i din personliga utveckling så är detta en kurs för dig! Efter denna kurs kommer du att ha fått en djupare förståelse för kroppens 7 energicentra. Du kommer att ha fått olika metoder för mental närvaro, avspänning och kroppskännedom som du med enkelhet kan utföra hemma. Från vecka till vecka har du också fått chansen att gå djupare in i ditt inre med hjälp av frågor riktade till dina vardera energicentra <3 Vi ses på torsdagar kl 18.30, inga förkunskaper krävs för den här kursen. Ni blir inte mer än 7 st deltagare. Varmt välkommen med dina frågor till frida.karlsson@gmail.com eller anmäl dig genom att klicka vidare! "Jag har guidat i yogans värld, både individuellt och i grupp, under de senaste 8 åren. Dess verktyg bär jag alltid med mig. Med det sagt finner jag det värdefullt att dela mina kunskaper och erfarenheter inom yogan och bjuder varmt in dig för att ta del av dem <3" Med värme, Frida

Avbokningspolicy

Förhoppningsvis går saker som planerat men för de dagarna det inte gör det: Av- och ombokning sker senast 24 timmar innan avtalad tid för vårt möte. I annat fall debiteras hela avgiften. (För längre kurser i astrologi och yoga gäller angiven avbokningspolicy.)

Kontaktuppgifter