Anna:
"Vad önskar du att alla visste?

​

Frida:
Att livet aldrig lovat oss att det skulle vara lätt. Det kan låta som ett negativt förhållningssätt men är det något som de buddhistiska munkarna (och Saturnus) har lärt mig så är det just det.

​

Om vi, i en strävan efter ett lätt liv, reflexmässigt undviker det som upplevs svårt, t.ex att känna det som gör känslomässigt ont, kommer vi till slut skapa en distans till vår sanna natur. Det i sin tur leder till att vi känner oss vilsna och har svårt att veta vem vi är, vad vi känner och vad vi vill.  

​

Om vi istället accepterar att livet innehåller svårigheter och bemöter känslomässig smärta med närvaro och kärlek, behåller vi kontakten med vårt inre och stärker relationen till oss själva. Att acceptera livets svårigheter gör helt enkelt livet lite lättare, komiskt nog!"